Burnout am Arbeitsplatz: Prävention durch Resilienz-Coaching

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem Teammeeting und müssen Ihrem Vorgesetzten erklären, warum ein Projekt in Verzug geraten ist. Früher hätte Ihr Herz schneller geschlagen, Sie wären rot angelaufen und hätten kaum einen klaren Gedanken fassen können. Doch jetzt? Jetzt analysieren Sie ruhig Ihre Gedanken und erkennen: „Ich habe eine solche Herausforderung schon...

Mikrostress am Arbeitsplatz und seine Verbindung zum Burnout – Maßnahmen zur Erhaltung psychischer Gesundheit

In einer Zeit der ständigen Veränderungen und wachsenden Anforderungen hat die moderne Arbeitswelt eine bemerkenswerte Entwicklung durchlaufen. Technologische Fortschritte, Künstliche Intelligenz, globalisierte Märkte und die zunehmende Komplexität der beruflichen Anforderungen prägen den Alltag von Millionen von Arbeitnehmenden weltweit. Gleichzeitig berichten die Gesundheitsreporte der Krankenkassen seit mehreren Jahren über die kontinuierliche Zunahme der psychisch bedingten Fehltage...

Konfliktgespräche erfolgreich meistern: Ein Leitfaden für herausfordernde Situationen

In meiner Arbeit als Mediator und Coach erlebe ich häufig, wie schwierig es für Menschen ist, konfliktbehaftete Gespräche zu führen. Die Gründe dafür sind vielfältig und von Fall zu Fall unterschiedlich. In diesem Artikel möchte ich einige der häufigsten Schwierigkeiten aufzeigen und wertvolle Tipps geben, wie man sich auf solche Gespräche vorbereiten kann, um sie...